理想体重計算機

複数の医学的公式が存在し、それぞれ異なる臨床目的のために開発されました。Devine（1974）: 男性 = 50 + 2.3 × (身長（インチ）− 60)。女性 = 45.5 + 2.3 × (身長（インチ）− 60)。元々は薬局学における薬物投与のために開発されました。Robinson（1983）: 男性 = 52 + 1.9 × (身長 − 60)。女性 = 49 + 1.7 × (身長 − 60)。Miller（1983）: 男性 = 56.2 + 1.41 × (身長 − 60)。女性 = 53.1 + 1.36 × (身長 − 60)。Hamwi（1964）: 男性 = 5フィートに対して106 lbs + 6 lbs/インチ。女性 = 5フィートに対して100 lbs + 5 lbs/インチ。これらの公式には制限があり、筋肉量、体の大きさ、または年齢を考慮していません。

BMI（体格指数）= 体重（kg）÷ 身長（m）²。WHO分類：低体重 < 18.5。標準体重：18.5–24.9。過体重：25–29.9。肥満：30以上。健康的な体重範囲はBMI 18.5–24.9に対応しています。5'10"（177.8 cm）の例：健康的な体重 = 18.5 × (1.778)² から 24.9 × (1.778)² = 58.6から78.8 kg = 129–174 lbs。BMIの制限事項：筋肉と脂肪を区別しません。筋肉質の個人の肥満を過大評価します。高齢者の体脂肪を過小評価する可能性があります。異なる民族集団は調整されたカットオフが必要な場合があります（アジアの一部の人口は23を過体重の閾値として使用しています）。

「理想体重」（医学的公式から）は身長に基づいており、薬物投与などの臨床的背景のために開発されました。それは以下を考慮していません：体の組成（筋肉対脂肪）。骨の大きさ（小、中、大のスケルトン）。年齢（高齢者はやや多くの体重を健康的に運ぶことがあります）。民族。「健康的な体重」（BMI 18.5–24.9）は異なる含意を持つ人口ベースの範囲です。Devine公式による「理想体重」にある人は、筋肉量が少ないと実際に過度な体脂肪を持つ可能性があります。筋肉質なアスリートは「理想体重」を上回る可能性がありますが、完全に健康です。これらを正確なターゲットではなく、参照範囲として使用してください。

メトロポリタン生命保険会社は、1942年と1959年に、最も低い死亡率を持つ保険契約者のデータに基づいて「理想体重」表を公開しました。手首周囲または肘幅に基づいて、骨の大きさ（小/中/大）を考慮していました。これらの表は数十年間、多くの医学的体重ガイドラインに影響を与えました。1983年の更新は、わずかな上方修正を認識しました。制限事項：主に白人の中産階級のアメリカ人に基づいています。生命保険を購入した人を過度に代表しています。年齢をよく考慮していません。制限にもかかわらず、メトロ生命表は体重と死亡率の関係に関する現代的な理解に貢献しました。現在のほとんどの公式は、このデータから導出またはキャリブレーションされています。

骨の大きさは身長に対する手首周囲によって推定できます。女性：小さいフレーム：手首 < 14 cm （<5.5"）。中：14–14.6 cm。大：>14.6 cm。男性：小さいフレーム：身長 > 170 cm で手首 < 16.5 cm。中：16.5–17.8 cm。大：>17.8 cm。別の方法（肘幅）：腕を90°にした肘関節の幅を測定します。身長範囲の標準表と比較してください。実用的な注記：骨の大きさは理想体重の大約±10％の変動を占めます。大きなフレームの個人は同じ身長の小さなフレームの人より10％多く体重を健康的に持つことができます。このカリキュレーターは標準範囲を示しており、骨の大きさに対して±10％調整してください。