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BMI-Rechner

Berechnen Sie den Body-Mass-Index (BMI) aus Größe und Gewicht in metrischen oder imperialen Einheiten. Zeigt die BMI-Kategorie, den gesunden Gewichtsbereich und Kontext.

Your BMI

22.9

Normal weight

BMI 18.5 – 24.9

Healthy Weight Range for Your Height

Minimum (BMI 18.5)

56.7 kg(124.9 lb)

Maximum (BMI 24.9)

76.3 kg(168.1 lb)

BMI Categories

Underweight< 18.5
Normal weight18.5 – 24.9← You
Overweight25 – 29.9
Obese Class I30 – 34.9
Obese Class II35 – 39.9
Obese Class III≥ 40

So verwenden Sie BMI-Rechner

  1. 1Wählen Sie metrische (kg/cm) oder imperiale (lb/in) Einheiten.
  2. 2Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht ein.
  3. 3Sehen Sie Ihren BMI, die Kategorie und Ihren gesunden Gewichtsbereich.
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Häufig gestellte Fragen

Was ist BMI und wie wird er berechnet?▾
BMI (Body-Mass-Index) = Gewicht (kg) / Koerpergroesse2 (m2). Imperial: BMI = 703 x Gewicht (lb) / Koerpergroesse2 (in2). Beispiel: 70 kg bei 1,75 m -> BMI = 70 / (1,752) = 70 / 3,0625 = 22,9. Kategorien (WHO): Untergewicht: < 18,5. Normalgewicht: 18,5-24,9. Uebergewicht: 25-29,9. Adipositas Klasse I: 30-34,9. Adipositas Klasse II: 35-39,9. Adipositas Klasse III: >= 40. Der BMI wurde in den 1830er Jahren von Adolphe Quetelet entwickelt.
Was sind die Einschraenkungen des BMI?▾
Der BMI ist ein einfaches Screening-Tool, hat aber wesentliche Einschraenkungen: Er misst weder Koerperfettanteil noch -verteilung. Muskuloese Personen (Sportler) koennen einen hohen BMI, aber wenig Koerperfett haben. Aeltere Erwachsene verlieren Muskelmasse - der BMI kann den Koerperfettanteil unterschaetzen. Verschiedene ethnische Gruppen haben unterschiedliche BMI-Schwellenwerte fuer Gesundheitsrisiken. Bessere Masse: Taillenumfang, Taille-Hueft-Verhaeltnis, DEXA-Scan.
Was ist ein gesunder Gewichtsbereich fuer meine Groesse?▾
Gesunder Gewichtsbereich = BMI 18,5 bis 24,9, angewendet auf Ihre Groesse. Formel: Mindestgewicht = 18,5 x Groesse2 (m2), Maximalgewicht = 24,9 x Groesse2 (m2). Beispiel: 1,75 m gross -> gesunder Bereich = 56,7 kg bis 76,1 kg. Hinweis: Dies sind statistische Bereiche, keine individuellen Verschreibungen. Alter, Geschlecht, Ethnizitaet, Muskelmasse und medizinische Bedingungen beeinflussen alle das, was fuer eine Person gesund ist.
Wie unterscheidet sich der BMI nach Alter und Geschlecht?▾
Erwachsene (20+): Die Standard-BMI-Kategorien gelten. Kinder (2-19): Im Vergleich zu alters- und geschlechtsspezifischen Wachstumskurven - Perzentilen, nicht Kategorien. Frauen: Haben typischerweise mehr Koerperfett als Maenner beim gleichen BMI aufgrund physiologischer Unterschiede. Aeltere: Koennen niedrigere BMI-Schwellenwerte benoetigen - einige Studien zeigen, dass ein leicht hoeherer BMI (25-27) bei der Altersgruppe ueber 65 mit niedrigerer Sterblichkeit assoziiert ist.
Was ist der Unterschied zwischen BMI und Koerperfettanteil?▾
BMI: Aus Groesse und Gewicht berechnet - einfach, kostenlos, nicht-invasiv. Misst kein Fett direkt. Koerperfett %: Misst direkt, welcher Anteil des Koerpergewichts Fett ist. Methoden: DEXA-Scan (am genauesten), hydrostatische Waegung, Hautfaltenmessung, bioelek-trische Impedanz. Gesunder Koerperfettanteil: Maenner: 10-20% (sportlich: 6-13%). Frauen: 20-30% (sportlich: 14-20%).