ZenovayTools

Idealgewicht-Rechner

Berechnen Sie den idealen Körpergewichtsbereich mit mehreren Formeln (Devine, Robinson, Miller, Hamwi). Geben Sie Körpergröße und biologisches Geschlecht ein, um empfohlene Gewichtsbereiche zu sehen.

Average Ideal Weight

70.1 kg

154.6 lbs

Average of four IBW formulas

IBW Formula Results

Devine (1974)

Most used in clinical pharmacology

70.5 kg

155.3 lbs

Robinson (1983)

Modified Devine formula

68.9 kg

151.9 lbs

Miller (1983)

Based on frame size analysis

68.7 kg

151.6 lbs

Hamwi (1964)

Oldest, still used clinically

72.3 kg

159.4 lbs

Healthy BMI Weight Range (18.5–24.9)

56.7 kg / 124.9 lbs — 76.3 kg / 168.1 lbs

This range is wider and accounts for variation in body composition

Note: These are reference values, not prescriptive targets. Muscle mass, frame size, and age all affect healthy weight. Consult a healthcare provider for personalized guidance.

So verwenden Sie Idealgewicht-Rechner

  1. 1Geben Sie Ihre Körpergröße in cm oder Fuß/Zoll ein.
  2. 2Wählen Sie Ihr biologisches Geschlecht.
  3. 3Sehen Sie ideale Gewichtsbereiche von mehreren medizinischen Formeln und gesundem BMI.
ZenovayAnalytics

Wissen Sie, was Ihre Besucher wirklich tun.

  • Besucher-Tracking in Echtzeit
  • Datenschutz zuerst, kein Cookie-Banner
  • In zwei Minuten eingerichtet
Zenovay entdecken

Verwandte Tools

Farbkonverter
Konvertieren Sie Farben zwischen HEX, RGB, HSL und CMYK-Formaten. Live-Vorschau mit Farbwähler.
Einheitskonverter
Konvertieren Sie zwischen Längen-, Gewichts-, Temperatur-, Flächen-, Volumen-, Geschwindigkeitseinheiten und mehr.
Zahlenbasen-Converter
Konvertieren Sie Zahlen zwischen binären, oktalen, dezimalen und hexadezimalen Basen.
Unix-Zeitstempel-Konverter
Konvertieren Sie zwischen Unix-Zeitstempeln und lesbaren Datumsangaben. Zeigen Sie ISO 8601, UTC, Ortszeit und relative Zeit an.

Häufig gestellte Fragen

Welche Formeln werden zur Berechnung des Idealgewichts verwendet?▾
Mehrere medizinische Formeln existieren, jede fuer unterschiedliche klinische Zwecke entwickelt. Devine (1974): Maenner = 50 + 2,3 x (Koerpergroesse in Zoll - 60). Frauen = 45,5 + 2,3 x (Koerpergroesse in Zoll - 60). Urspruenglich fuer Medikamentendosierung in der Pharmakologie entwickelt. Robinson (1983): Maenner = 52 + 1,9 x (Groesse - 60). Miller (1983): Maenner = 56,2 + 1,41 x (Groesse - 60). Diese Formeln haben Einschraenkungen und beruecksichtigen keine Muskelmasse, Koerperrahmengroesse oder Alter.
Was ist ein gesunder BMI und welchem Gewicht entspricht er?▾
BMI = Gewicht (kg) / Koerpergroesse (m)^2. WHO-Kategorien: Untergewicht < 18,5. Normalgewicht: 18,5-24,9. Uebergewicht: 25-29,9. Adipositas: 30+. Gesunder Gewichtsbereich entspricht BMI 18,5-24,9. Beispiel fuer 1,80 m: Gesundes Gewicht = 18,5 x (1,80)^2 bis 24,9 x (1,80)^2 = 59,9 bis 80,7 kg.
Ist das Idealgewicht dasselbe wie das gesunde Gewicht?▾
Das 'Idealgewicht' (aus medizinischen Formeln) basiert auf der Koerpergroesse und wurde fuer klinische Kontexte entwickelt. Es beruecksichtigt nicht: Koerperzusammensetzung (Muskel vs. Fett). Koerperrahmengrossee (kleines, mittleres, grosses Skelett). Alter. Ethnizitaet. 'Gesundes Gewicht' (BMI 18,5-24,9) ist ein bevoelkerungsbasierter Bereich. Verwenden Sie diese als Referenzbereiche, nicht als praezise Ziele.
Was ist die Metropolitan-Life-Insurance-Gewichtstabelle?▾
Die Metropolitan Life Insurance Company veroeffentlichte 1942 und 1959 Idealgewichtstabellen, basierend auf Daten von Versicherungsnehmern mit der niedrigsten Sterblichkeit. Sie beruecksichtigten die Koerperrahmengrossee (klein/mittel/gross). Diese Tabellen beeinflussten viele medizinische Gewichtsrichtlinien fuer Jahrzehnte.
Wie erkenne ich, ob ich einen grossen oder kleinen Koerperrahmen habe?▾
Die Rahmengrossee kann durch den Handgelenkumfang relativ zur Koerpergroesse geschaetzt werden. Frauen: Kleiner Rahmen: Handgelenk < 14 cm. Mittel: 14-14,6 cm. Gross: >14,6 cm. Maenner: Kleiner Rahmen: Groesse > 170 cm mit Handgelenk < 16,5 cm. Mittel: 16,5-17,8 cm. Gross: >17,8 cm. Die Rahmengrossee macht ungefaehr +-10% Variation im Idealgewicht aus.